Школа холотропного дыхания

Институт психологического консультирования Теменос Психологические тренинги, психотерапия, экстремальные тренинги
Дыхательные психотехники используются в Санкт-Петербургском Институте психологического консультирования "Теменос" с 1995 года.

На данный момент они представлены в двух формах: "Школа холотропного дыхания", состоящая из 5 модулей, которые проходят в виде 2-х дневных тренингов один раз в месяц, и как вспомогательная техника в тренинге "Практика внимательности в повседневной жизни".

Основной деятельностью института является двухгодичная программа профессиональной переподготовки по специальности "психологическое консультирование и психокоррекция". В связи с этим использование дыхательных техник в институте, кроме традиционного аспекта исследования глубинных слоев психики и личностной трансформации в измененных состояниях сознания, имеет ряд особенностей:

  1. Студенты, получающие профессию "Психолог-консультант", имеют дополнительную мотивацию к прохождению дыхательных сессий, обусловленную необходимостью глубинной "проработки" собственного бессознательного профессионального консультанта для исключения негативного влияния контрпереноса в процессе взаимодействия с клиентом.

    Также дыхательные сессии периодически посещают преподаватели и супервизоры института.

  2. Основным принципом обучения консультированию в институте является принцип следования за энергией клиента, основанный на присоединении к клиенту и создании безопасного пространства взаимодействия клиента и консультанта (само слово "Теменос" в юнгианской психологии обозначает именно такое пространство). Во время дыхательных сессий при взаимодействии ситтер-холон авт студенты полу-чают навыки глубинного присоединения к клиенту и присутствия в процессе.
  3. Опыт переживания интенсивных драматических состояний и наблюдения подобных переживаний в группе помогает справиться с традиционными для начинающего консультанта страхами: "Что мне делать, если клиент будет слишком эмоционален, окажется в какой-нибудь травмирующей ситуации и т.п."
  4. Все студенты института в перерывах между сессиями имеют возможность более полной интеграции опыта переживаний, работая с личным консультантом, поскольку процесс индивидуального консультирования является неотъемлемой частью обучения.
  5. Кроме дыхательных практик в институте существуют "Школа телесно ориентированной психотерапии" и "Арт-мандала терапии" и, обычно, обучающиеся посещают их параллель-но, что дает более комплексное восприятие процесса дыхания как с точки зрения телесного взаимодействия ситтер-холонавт, так и с точки зрения интеграции процесса при рисовании мандал.

1 Цикл

  • Картография переживаний во время сессии холотропного дыхания по С.Грофу.
  • Основные принципы холотропного дыхания: связное дыхание, активное доверие, объемное внимание, гибкость контекста (позитивный подход).
  • Понятие о личной интеграции. Личная интеграция как способ преодоления внутренних конфликтов.
  • Упражнения на доверие.
  • Практика дыхательных сессий.

2 Цикл

  • Эмпирические техники в психотерапии (концептуальный и процессуальный подходы).
  • Методические основы проведения дыхательных сессий по холотропной терапии.
  • Язык переживаний во время дыхательных сессий.
  • Базовые перинатальные матрицы (БПМ):
  • БПМ -1 - Переживание космического единства.
  • БПМ -2 - Переживание космической поглощенности и отсутствия выхода.
  • БПМ -3 - Переживание борьбы смерти и возрождения.
  • Практическая проработка БПМ (упраженения "Мать и дитя" и "Прохождение родового канала")
  • Практика дыхательных сессий.
  • Интеграция опыта холотропного процесса (рисование мандал, проговор).

3 Цикл

  • Методы психотерпевтического ассистирования при проведении дыхательных сессий.
  • Динамика переживаний в холотропной терапии.
  • Понятие о системе конденсированного опыта (СКО) как общего принципа организации психики человека на разных уровнях.
  • Свободное дыхание как целостная интегративная психотехнология.
  • Практика индивидуальных дыхательных сессий.

4 Цикл

  • Практика холотропного дыхания, направленная на решение конкретных задач.
  • Интегративная цепочка "проблема-задача-цель". Рациональный и интуитивный способы ее построения.
  • Практика дыхательных сессий по холотропной терапии.

5 Цикл

  • Особенности различных дыхательных сессий: ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, свободное дыхание;
  • работа с аффирмациями;
  • методические основы проведения дыхательных сессий.

По окончании всех 5-х циклов Школы выдается удостоверение.

Ведущий: Шабанов Сергей

Наш адрес: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, В.О., 6 линия, д.155,
тел. (812) 327-79-96, (812) 377-76-77,
institut@temenos.ru